¡Aquí están todas las respuestas a sus preguntas a través de Instagram sobre correr, comer, cabello rojo, citas, entrenamiento cruzado y más! Si tiene una pregunta, ¡déjelo en el cuadro de preguntas en la ejecución, coma las historias de Instagram o menos en los comentarios!

Rompí esto en 3 videos, por lo que es la parte 1 de 3, 2 de 3 y 3 de 3 en IGTV y aquí.
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Preguntas y respuestas de Instagram

* Las respuestas están en video en IGTV *

* O en la ejecución de la página de Facebook de Run Eat Repetir *

Preguntas de Instagram 4 – Video 1 de 3

Preguntas de IG 4 (1 de 3) – Haga clic aquí para ver

P: ¿Quién toma las fotos de su publicación de Insta?

Rer: Mi madre, mi hermano, un amigo, un extraño … o yo uso un trípode.

P: Si no pudieras correr … ¿qué ejercicio harías?

Rer: llora.

P: ¿Serás un invitado en mi podcast?

Rer: Sí.

P: ¿Qué haces para entrenar cuando estás herido?

Rer: Depende de la lesión … pero hice cardio sin impacto cuando me lesioné.

P: ¿Alguna vez ha tenido una fractura por tensión?

Rer: ¿No lo creo?

P: ¿Lleva alguna forma de identificación cuando se ejecuta?

Rer: ¡FALLO! Solía ​​hacerlo pero dejaba caer la pelota en esto. Solía ​​ser muy bueno para tomar ID a largo plazo y solía tener una identificación de carretera en los cordones de mis zapatos … pero ahora no.

P: ¡Ideas de trabajo básicas para personas que odian el trabajo central!

Rer: ¡Está bien! ¡Me pondré en esto!

Preguntas de Instagram 4 – Video 2 de 3

Estas preguntas se responden en el video 2 de 3.

Preguntas de IG 4 (2 de 3) Haga clic aquí para ver

P: También tengo hipotiroidismo … Cuando comenzaste a correr, ¿te sentiste extra fatigado?

R: Comencé a correr antes de darme cuenta de que tenía problemas de tiroides, así que no era muy consciente de cómo correr me afectaba. No podría decir si estaba mucho más agotado o si el medicamento impactó mi nivel de energía.

Me doy cuenta de que la carrera de larga distancia puede ser difícil para su cuerpo, energía y potencialmente puede afectar su salud (incluida la tiroides y las glóbulos glóbicas).

P: ¿Cómo te mantienes motivado para salir y correr solo?

Rer: Realmente me encanta. ¡También creo que es esencial hacerlo fácil y divertido! Prepárese para el éxito planificándolo, teniendo el mejor equipo, rodando con un retroceso, haciendo lo que pueda cuando pueda.

Si necesita motivación, considere inscribirse en una carrera y obtener un plan de entrenamiento, por lo que es parte de su horario.

1. Creo que una gran parte es: me deleito.

2. Es parte de mi rutina. Me despierto … me cambio en ropa de carrera … (prepare café helado, bateador – actualice Instagram – otras cosas al azar) … ¡luego opta por una carrera!

P: ¡Necesito tu juego de pestañas! ¿Cuál es tu secreto?

Rer: ¡Gracias !! Recibo muchas preguntas a IRL (“en la vida real”) sobre mis pestañas. La gente pregunta si son extensiones falsas o de pestañas … ¡no! ¡No sé cómo poner pestañas postizas o probablemente lo haría! Tal vez no … soy vago.

De todos modos. Prometo por esta máscara: ¡los tubos gordos que son amarillos o de color rosa fuerte por Maybelline son los mejores! No es el pequeño tubo rosa, el más grande.

La mejor máscara de rímel en general es Maybelline Volume Express the Colossal en el tubo amarillo

Rímel para volumen / grosor: paraíso de las pestañas voluminosas L’Oreal

Máscara para el grosor en la base de tus pestañas: Creo que este pincel es excelente para poner máscara de rímel en la base de tus pestañas para que se vean gruesas y tu línea de pestañas se ve definida incluso sin delineador de ojos – Maybelline Lash Sensational Mascara

Preguntas de Instagram 4 – Video 3 de 3

Preguntas de IG 4 (3 de 3) Haga clic aquí para ver

P: Trabajo de velocidad: ¿debería hacerlo realmente en la pista en lugar de la calle? Estoy nervioso porque nunca he corrido en la pista.

RER: No es necesario que … ayuda con el trabajo de velocidad, especialmente los entrenamientos de velocidad de distancia más cortos. Pero si no tiene acceso a una pista, puede hacer que funcione en otro lugar.

Correr en una pista es excelente porque no tiene que ver la distancia en su vista y puede concentrarse en su esfuerzo y alcanzar sus tiempos de objetivos. Pero si tiene un lugar para ejecutar que sea plano y medido con precisión, úselo.

P: Entonces, ¿alguna vez eligiste una canción para WWE?

Rer: ¡No! ¡No puedo decidir!

P: ¿Qué zapatos para correr sugieres para personas con arco alto?

Rer: Vaya a una tienda de zapatos y obtenga un ajuste para los mejores zapatos para su cuerpo y necesidades. Es mejor evitar una lesión o cualquier molestia antes de que tenga que lidiar con el tratamiento. Por lo tanto, ser equipado y obtener ideas sobre el tipo de zapatilla que necesita es una muy buena idea.

Me gustan los deportes de Road Runner: es una cadena de tiendas de zapatos en California y te quedan y te hacen correr en una cinta de correr que tiene una cámara de video configurada detrás de ella cerca de tus pies para ver cómo corres. Evalúan la forma de su pie, incluidos Arch y su golpe de pie. A partir de ahí, podrán sugerir qué tipo de zapatillas para correr necesitas.

Bonificación: use el código runeAtrePeat para ahorrar 20% cuando se registra enSu programa VIP (que proporciona precios con descuento en todo en la tienda) o ahorra un 10% sin registrarse. Se aplican algunas exclusiones, consulte el sitio para más detalles.

Echa un vistazo a Road Runner Sports aquí para el equipo y para ver si hay una ubicación cerca de ti.

P: ¿Alguna vez estás entrelazado?

Rer: Sí … aproximadamente dos veces por semana hago entrenamiento de fuerza.

P: ¿Quién ganó el sorteo de Lexus Lace Up Irvine?

Rer: Lo anuncié en las historias de Instagram, ¡y otro sorteo llegará pronto!

P: ¿Cuál es el más largo que te has ido sin correr?

Rer: Hmmm … ¡tal vez sea mejor ahora en realidad! ¿Supongo que 3 o 4 meses?

P: ¿Cómo puedo obtener brazos tonificados como los tuyos?

Rer: ¡Entrenamiento de fuerza! Si hago la fuerza de la parte superior del cuerpo de manera consistente, puedo sentir una diferencia seguro. ]

P: Aleatorio, pero ¿qué tan típicamente te lavas y te cortas el cabello?

Rer: Corto o me recorto el cabello aproximadamente 3 veces al año. Lo lavo cada 3 días más o menos … Hablo de eso con mucho más detalle (mi horario de lavado de cabello y los productos que uso) en mi última sesión de preguntas y respuestas de Instagram.

Mira este video para obtener detalles sobre mi cabello lavado los secretos sucios.

P: ¿Margarita o sangría?

Rer: ¡Sí, por favor!

P: ¿Sigues haciendo Invisalign? ¿Qué pasó con eso? Yo también lo estoy haciendo.

Rer: ¡Sí! ¡Acabo de terminar y obtuve mi retenedor!

P: ¿Estás saliendo con alguien?

Rer: Sí.

Puede ver todos los videos en el canal de Run Eat Repett IGTV

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