¡Hola! complacido año nuevo !! complacido el lunes !!! ¡complacido feliz Pappy Pappy! <- Recuérdame contarte sobre eso. De todos modos. ¡Hablemos de toda la diversión y la comida y corremos desde este fin de semana! Me lo pasé genial, ¿cómo te gusta? (Ah, y tenemos que hablar sobre si llego a mi objetivo de correr el año de 2016 millas). Primero ... me divertí un poco en la víspera de Año Nuevo. y algo de champán. y el tibio de chocolate cálido mejor después de la cuenta regresiva. Estos píos saben cómo fiesta. Mis videos más nuevos Máscara facial para correr o caminar fuera de consejos Sugerencias de máscara facial para correr o caminar afuera durante el brote de coronavirus. ¿Tienes que usar una máscara facial y las mejores opciones para los corredores? Más videos 0 segundos de 7 minutos, 15 segundos A continuación Día de entrenamiento de maratón 2 01:45 Vivir 00:00 08:21 07:15 Alguien más festejó demasiado duro también ... mira a este gatito Lil Hungover. No bebe alcohol, pero golpeó los bastones de caramelo con bastante fuerza. Estaba limpiando las cosas de envoltura y tenía algunos bastones de caramelo con caramelos de gelatina lil unidos a ellos en el sofá. Bueno, Vegas los odia. O al menos así fue como actuó porque mordió a los dulces y los destrozó. Luego, al estilo típico de gatos ... me alejé. Ayer por la mañana arrastré mi triste cadáver fuera de la cama y corrí 11 millas. ¡Era un hermoso día! Realmente me encantan los nuevos comienzos y pasé algún tiempo contemplando mis resoluciones y objetivos de Año Nuevo. ¡Mucho más sobre eso próximamente! Estoy muy emocionado por la nueva carrera y otros objetivos de la vida. Pasé mucho día trabajando trabajando porque me tomé un tiempo libre entre Navidad y Año Nuevo. ¡Ahora los correos electrónicos y los proyectos de escritura están apilados! Trabajé durante unas horas y, de repente, me sentí tan hambriento que tuve que parar, caer y rodar (al refrigerador). Pero lo que realmente quería era comida china. Entonces, golpeé el buffet chino local y obtuve un recipiente "para llevar" de mis favoritos. Luego, cuando regresé a casa, agregué verduras para volarlo. Esta es mi cosa favorita. Este lugar tiene pequeñas rosquillas / enormes agujeros de donas y también agarré uno de esos. Encendí el horno para calentarme y lo puse allí para permanecer tostado mientras comía y luego lo tenía como postre. HAZ ESO. Siempre calienta tus rosquillas si no están muy frescas de la tienda. Siempre siempre. Mientras estaba limpiando ayer, elegí poner todas las tarjetas de Navidad que obtuve. Me hicieron sonreír. Siempre bromeo que solo tengo 1 amigo, pero creo que estos píos son mis amigos, ¡así que tal vez tengo 7 amigos enteros! ¡¡Auge!! ¡Feliz año nuevo Día de la Amistad para mí! Correr el año Uno de mis objetivos de 2016 era correr el año = correr 2.016 millas en 2016. Comencé el año tratando de usar una aplicación Run Keeper para rastrear mi kilometraje. No recuerdo por qué dejé de usarlo o si me olvidé o qué. Para mí, la parte más difícil de correr el año sería realizar un seguimiento de las millas. Sí, la parte difícil no era en realidad más de 2,000 millas, solo mantiene la cuenta de ellas. Soy el peor corredor en que realmente no conozco mis números como el kilometraje semanal, el ritmo promedio, los maratones / medias maratones ... esencialmente las cosas típicas que los corredores usan para rastrear su progreso. Los números no pasan el rato en mi cerebro, creo que todas las palabras sucias las agolparon. De todos modos. Cuando establecí este objetivo por primera vez, lo desglosé por semana y pensé en correr 2,016 millas en 52 semanas = Tengo que correr alrededor de 39 millas por semana. Corrí tantas semanas, así que pensé que llegaría a la meta y no tenía que obsesionarme con los números. A la mitad del año, revisé mis objetivos y supe que no estaba manteniendo una gran pista, pero también estaba corriendo lo suficiente como para alcanzar la meta, así que no estaba preocupado por eso. Ayer alguien preguntó en Instagram si había alcanzado mi gol y corrí 2,000 millas este año. A decir verdad, pensé que lo había golpeado con seguridad, pero no sabía cómo verificar. Y no pensé que fuera el objetivo más inteligente después de todo, porque se trataba solo de kilometraje y no de golpear un gran RP o correr mejor. Subí mis datos de Garmin para verificar y me recordé que obtuve mi vista actual a fines de junio. ¡Así que solo tengo la mitad del kilometraje del año! Agarré a mi Garmin mayor para enviar los datos y me di cuenta de que había eliminado las actividades en él. ARRESTADO. Esta es la evidencia #86 de que soy el peor corredor. Legité que recibí un mensaje "Historial lleno" en algún momento y lo eliminé en lugar de enviarlo. Pero según la segunda mitad del año, creo que es seguro decir que corrí 2,016 millas. Aquí están mis estadísticas de finales de junio a diciembre: 45.13 de junio Julio de 237.68 250.46 de agosto Septiembre 241.88 233.48 de octubre Noviembre de 210.18 226.50 de diciembre Millaje total de junio a diciembre: 1445 millas 2016 - 1445 = 571 millas Entonces, solo necesitaba correr 571 millas de enero a mayo para haber alcanzado la meta. Mi kilometraje mensual promedio en la segunda mitad del año fue de 206 millas. Además, encontré 2 días de estadísticas en el Garmin desde enero: 15 millas y 5.92 millas, lo que suma hasta 20.92 millas y lleva el kilometraje que falta a 551 millas.Sí, corrí por completo 551 millas de enero a mayo. "Totally" es un término matemático utilizado en situaciones en las que se suponen los números en función de las estimaciones perezosas porque no desea pasar por cada blog individual en ejecución y ver si discutió cuánto ejecutó ese día. Kilometraje final para el año: Hola, acabo de decir que no tenía idea. Pero estoy 99% seguro de que corrí al menos 2,016 millas. Moraleja de la historia: correr es más simple que contar y/o mantenerse organizado. El fin. El año que viene voy a comer 217 donas y realizar un seguimiento de eso adquiriendo peso. Pregunta: ¿Qué numerosas millas corriste el año pasado? ¿Qué numerosas millas vas a correr esta semana? Anunciando el campamento de carrera! Un desafío de carrera virtual de 21 días para que funcione más rápido, más fuerte y más largo. Estoy liderando un desafío de carrera totalmente gratuito que compartirá consejos, trucos y motivación para mejorar su carrera. ¡Consulte la página Run Camp para obtener mucha más información y registrarse! ¡Feliz corriendo! Ahorrar ¡Compartir es demostrar interés! Cuota Pío Alfiler Cuota Correo Cuota Sigue eligiendo estos: Cómo establecer un gol de carrera para Pile en el desafío Miles Cómo establecer un gol de carrera para Pile en el desafío Miles Poner en la hoja de trabajo de goles de Miles Challenge. Cómo establecer una meta de carrera para la pila de 21 días en el desafío Miles. T totalmente gratis P Poner en las millas 2021 - Desafío de carrera totalmente libre Poner en las millas 2021 - Desafío de carrera totalmente libre Totally Free Running Challenge 2021. Apila las millas para corredores de todos los niveles. Obtenga el calendario imprimible y el planificador de comidas ¡complacido de Año Nuevo de Run Eat Repeat! ¡complacido de Año Nuevo de Run Eat Repeat! complacido año nuevo !! Regresé de un tiempo libre y quiero enviarte los mejores deseos para 2022. Te extrañé y blogueando y F La lista suprema de objetivos de carrera para el año nuevo La lista suprema de objetivos de carrera para el año nuevo ¡La lista suprema de objetivos de ejecución para 2022. Guía de trabajo de objetivos de nuevo año de año nuevo para establecer sus mejores objetivos de carrera hasta ahora! 2021 millas mensuales rastreador totalmente gratuito planificador imprimible para corredores 2021 millas mensuales rastreador totalmente gratuito planificador imprimible para corredores 2021 Running millas rastreador. Rastreador de kilometraje y Total Miles Run anual. Millas semanales con cuenta de millas y total Poner en el Miles Run Bet Challenge 2018 Poner en el Miles Run Bet Challenge 2018 Desafío de 30 días. ¡Poner en el desafío Miles con Run Bet! Corre 4 días a la semana por un miniumum de 30 minutos. disfruta el ⚡ Por Shareaholic .