Fitbit Success Stories es una característica recurrente en el blog Fitbit. Leerá historias inspiradoras y personales sobre personas Fitbit que han logrado cosas notables como resultado de su rastreador de Fitbit, dieta, ejercicio y pura ambición.

A los 48 años tenía dolor constante y me sentía como un prisionero en mi propia casa. Simplemente caminar por mi casa hizo que me dolieran los pies y los tacones, y estaba aterrorizado de terminar muriendo joven. Había probado todas las dietas e incluso pensé en obtener una cirugía de bypass gástrica. Pero estaba aterrorizado por la recuperación y las complicaciones, sin mencionar el costo de la cirugía.

Con más de 376 libras estaba seguro de que simplemente no podía hacerlo por mi cuenta. Terminé en la sala de emergencias una noche. El médico me dijo que tenía un soplo cardíaco y que era pre-diabético. Me recomendó que comenzara a cuidarme mejor y perder algo de peso. Pensar en cuánto Camiseta Everton FC peso tenía que perder era abrumador. Pero estaba tan desgastado de estallar motrin como los dulces, y me dolía regularmente el estómago del uso excesivo de analgésicos.

Unas semanas más tarde estaba viendo al mejor perdedor en la televisión. ¡Vi que la mujer más pesada que habían tenido en el programa era casi tan grande como yo! Pensé para mí mismo: “Si ella pudiera hacer esto, al menos tenía que probar uno mucho más tiempo”. Así que comencé subiéndome mi bicicleta reclinada y viendo al mejor perdedor al mismo tiempo. No hace falta decir que tardó varios días en acumularse antes de que pudiera superar un episodio completo.

No solo perdí más de 206 libras, sino que finalmente pude satisfacer un sueño de por vida …

Después de perder alrededor de 16 libras, me uní a Weight Watchers por sexta vez. Fue el único programa que me ayudó y me sentí ideal en casa después de llegar para mi reunión en enero de 2011.

Continué aumentando mi ejercicio y comencé mi viaje hacia el éxito. Compré un Fitbit y lo recorté en mi sostén. Ponerse activo no fue fácil, pero me pensó que estaba saludable en mi 50 cumpleaños. Comencé a hacer ejercicio mucho más durante las visualidades del Dr. Oz y el mejor perdedor, mezclando todo tipo de ejercicio e ideas de alimentación saludable en el camino.

¿Esa bicicleta reclinada que mencioné? Lo creas o no, terminé usando todo el ejercicio. Luego me llevé al aire libre y comencé a caminar con un Fitbit Flex y rastreando mis pasos. Llegué a mi objetivo de peso en la víspera de Navidad de 2012 e hice mi estatus de vida el 4 de febrero de 2013. No solo perdí más de 206 libras, sino que finalmente pude Camiseta Polonia satisfacer un sueño de por vida trabajando como líder para Weight Watchers y Inspirando a otros a ser su mejor y más saludable yo.

… Siempre use mi Fitbit Flex para mantenerme inspirado para establecer regularmente nuevas metas.

Utilizo el Flex todos los días, y me encanta la aplicación Fitbit y cómo me ayuda a rastrear mi sueño. Es muy motivador y ya he caminado más de 3.000 millas teniendo en cuenta que lo obtuve. Agrego mi comida usando la herramienta de registro para mantener las pestañas en mi entrada/salida de calorías para cada día. ¡Incluso tengo todas las bandas flexibles que están disponibles, con un color para casi todos los atuendos!

¡Lo que más me gusta del Flex es la alarma silenciosa! Es una forma agradable de despertar y no molesto a mi esposo cuando me levanto temprano para hacer ejercicio.

Ahora estoy dirigiendo reuniones de Weight Watchers cerca de mi casa en Croswell, y nuestro grupo integrado ha perdido mucho más de 2,300 libras. Ahora tengo casi 53 años, no solo sano Camiseta Selección de fútbol de Senegal y sin dolor, sino que regularmente inspirado por los miembros de mi grupo para disfrutar de la vida como nunca antes había podido.

A veces ni siquiera me reconozco en fotos, pero realmente amo lo que veo. Me sorprende regularmente que haya podido perder tanto peso, y ahora me doy cuenta de que puedo hacer cualquier cosa si me doy la mente como una mujer fuerte y hermosa. Ya no estoy aterrorizado de alcanzar mis sueños y ya no soy prisionero en mi propio cuerpo.

Todavía asisto a mis reuniones para mantenerme encaminado, y siempre uso mi Fitbit Flex para mantenerme inspirado para establecer regularmente nuevas metas. Tengo músculos que nunca antes había tenido. Es solo notable cuánto puede cambiar su cuerpo con ejercicio. ¡Soy adicto!

La felicidad de ser “normal” y poder encajar en ropa regular, sillas, vehículos y asientos de avión me trae felicidad todos los días que me levanto de la cama. Si pudiera hacerlo, ¡cualquier individuo puede! ¡Cree en ti mismo y en todos tus sueños se harán realidad! Lo vales.

Esta información es solo para fines educativos y no pretende ser un sustituto del diagnóstico o tratamiento médico. No debe utilizar esta información para diagnosticar o tratar un problema o condición de salud. Siempre consulte con su médico antes de cambiar su dieta, alterar sus hábitos de sueño, tomar suplementos o comenzar una nueva rutina de acondicionamiento físico.