Una parte crucial de la carrera es descubrir exactamente cómo correr en situaciones incómodas, por ejemplo, roces o en mal tiempo. Hoy estoy justo aquí para mostrarte exactamente cómo correr con una rodilla sangrienta. Las cosas que hago por Rer, un mártir, ¿verdad?

Traté de noquear mi carrera larga hoy considerando que voy a salir con Matt mañana. Hice un poco felino bailando para calentarse tan bien como para comenzar mi día (mira Instagram para eso).
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Lalala Tenía 10.5 millas en mi 15 miler, ¡totalmente perdido en mis pensamientos cuando Bam!

Una vez que estaba corriendo, al siguiente estaba patinando en la acera. Antes de darme cuenta de que sentí que mi rodilla ideal golpea al suelo, así como mi mano ideal se deslizaba a lo largo de la acera. Le dije: “¡Maldición!” así como rápidamente saltó tanto como al menos prevenir, así como una vergüenza y seguía corriendo.

Luego, miré mi rodilla y vi sangre. Entonces, me detuve e inspeccioné: sí, tanto sangriento como un hematoma se estaba formando rápidamente.

Podría haber vuelto a mi autos y camiones, que estaba a una milla, así como a la mitad o seguí adelante con mi camino planificado previamente que estaba a una más a 4 millas de distancia. Pensé que podría estar adolorido durante unos días, por lo que también puedo surgir esta carrera antes de que mi cuerpo se dé cuenta de lo que sucedió.

¡Dije que eras un Tripper!

Cómo correr con una rodilla sangrienta:

Finge que no duele. ¡Dado que va a doler mucho más cuando dejes de correr!

Trate de detener el sangrado con algo. Si no tiene nada, deje que la sangre pase por su pierna para que su calcetín lo absorba.

Tome fotos para que pueda instagramas y parezca que eres incondicional.

Úselo como una razón para no baño de hielo teniendo en cuenta que también le picará.

Ignora a las personas mirando tu rodilla mientras pasas, persuadir a ti mismo que están satisfechos con tus capacidades de carrera, no la falta de habilidades de coagulación de sangre.

Sigue corriendo, como si estuvieran siendo perseguidos, tal vez.

Luego, coma una sandía ya que es excelente para la recuperación.

15 hecho.

Cuando dejé de correr y le proporcioné una mirada, vi que ya está inflamado y magullado. Bah.

Así que mi último consejo: hielo la rodilla antes de que se hinche mucho más.

¡Esperar! No todo ha estado cayendo ni basura por aquí. Tengo una comida que vale la pena discutir: anoche comí salmón relleno para cenar. Fue increíble.

Pregunta: De hecho o no, ¿habrías seguido corriendo?

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