La mejor carrera de Half Marathon de la ciudad de Estados Unidos 2021

Título alternativo: ¡Mi primera carrera en prácticamente 2 años!

Primero, tomemos un carril de memoria a corto plazo si solo nos reunimos. El hecho de que no haya corrido una carrera en tanto tiempo es salvaje. Antes de eso, probablemente corría una media maratón cada mes y al menos un puñado de maratones completos cada año. Luego, algunas cosas sucedieron en mi lil mundo, así como en nuestro gran mundo que cambió mi racha de carreras divertida.

Nunca me hubiera imaginado no correr una carrera por tanto tiempo. ¡Pero supongo que hay muchas cosas que no podríamos haber imaginado en el otoño de 2019!

Unos meses antes de que comenzara la pandemia, me rompí el pie. Y estaba devastado porque no podría correr por hasta 8 semanas. Estuve registrado durante varios medios maratones y maratones completos: ¡era octubre y el otoño es la primera temporada de carreras por aquí!

A principios de ese año tuve que tomarme un tiempo libre cuando me congelaron el huevo (también conocido como preservación de fertilidad, debe haber una mejor manera de expresarlo). Tuve el procedimiento sabiendo que tendría tiempo para entrenar para un excelente maratón de otoño. ¡Estaba encantado de correr duro, hacerme más rápido, divertirme, viajar a carreras y hacer cosas difíciles!

Cuando me rompí el pie, estaba triste, pero acepté que tuve que tardar unas 8 semanas en correr. Durante ese tiempo libre hice todas las cosas para ayudarme a sanar mi pie para poder correr un maratón de primavera. ¡8 semanas parecían para siempre!

Luego, alguien llamado Pandy se presentó a la fiesta y canceló todo. Vivo en el sur de California, así que mientras otros estados han estado corriendo como ‘Pandy, ¿quién? ¡No sé de qué estás hablando?! “… no ha habido en persona ejecutando eventos por aquí hasta las últimas semanas.

Y así es como nos encontramos aquí, mi primera carrera en prácticamente 2 años.

Sin embargo, cómo nos encontramos en un concurso de miradas con un gato sin pelo es otra historia …

Mi punto al monoblog dramático anterior es = No he corrido una carrera en mucho tiempo.

Y debido a que el último año ha puesto las cosas en una perspectiva diferente, en su mayoría quiero volver a estar mejor en forma ahora (lea como: gané peso en 2020) y me divierto corriendo carreras con amigos (lea como: no me socializé afuera Mi burbuja y me ha hecho más raro).

Entonces, cuando Kristin @stuftmama me preguntó si quería dirigir la media maratón de la ciudad más fina de Estados Unidos con ella, aproveché la oportunidad. Fue un poco de último minuto y ella no ha estado corriendo mucho. Pero era esencial que mi primera carrera de regreso después de tanto tiempo realmente fuera divertido.

¡Acabo de inscribirme en el desafío Dopey, aunque no he corrido una carrera en muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuenta! Si odiaba correr 1 medio maratón, estaba en grandes problemas.

Por lo tanto, el objetivo del día era terminar la carrera, divertirse con mi amigo y no llorar.

Y … alerta de spoiler: puedo informar felizmente que aplasté ese objetivo. Auge.

AFC Half Marathon la noche anterior a la carrera

Kristin vive cerca de San Diego, así que me quedé en su casa la noche anterior a la carrera. Olvidé tomar una foto de mi corredor plano, pero no olvidé nada. En realidad, ya que estaba preparando mis cosas para la carrera, no parecía que hubiera sido tan largo. ¡Eso me hizo sentir bien!

Kristin es el mejor anfitrión y siempre tiene la mejor comida. Hicimos pizzas de bricolaje para comer la noche anterior a la carrera y ella tenía muchas más ingredientes esa pastel.

También tenía la habitación de invitados preparada para mi estadía completa con varios animales allí para saludarme. (De ahí vino la imagen de gato sin pelo).

La carrera es un curso punto a punto y tienes que llevar un servicio de transporte a la línea de salida. Esto implicaba una llamada de atención incluso antes de la típica, ya que el último transporte de la línea de inicio sale a las 5:15 a.m. Entonces, establecimos nuestras alarmas para las 4:00 a.m. e intentamos no pensar en el poco sueño que íbamos a tener.

Carrera de media maratón de AFC

Como tuvimos un viaje en transporte antes de llegar a la línea de salida, trajimos lo que íbamos a comer antes de la carrera, el café y el agua para tener en el autobús. Kristin ha hecho esta carrera varias veces antes, así que conocía el ejercicio y me llenó sobre todas las cosas.

Los autobuses generalmente están llenos, ¡pero solo había otro corredor en nuestro autobús! Esta no es la situación típica y podría deberse a que los organizadores de la carrera que limitan el número de corredores o personas que simplemente no tienen carreras después de mucho tiempo libre.

Tuvimos que usar máscaras en el transbordador, pero no fueron necesarios en el curso. Vi a un par de personas con máscaras en la línea de salida, pero no había mucho.

Salimos del servicio de transporte y fuimos directamente a la línea Porta Potty. Ahhhhh … Porta Potties, los asocio con carreras de carrera, así que solo ver una me pone un poco nervioso. ¿Eso es raro?

Desayuno – Hecho

Porta Potty – Hecho

¡Es hora de dirigirse a la línea de salida!

Kristin tomó esta foto de mí y de un hombre vestido como un … guerrero?

Curso de media maratón de AFC

Antes de la carrera, Kristin me dijo que el curso es bastante plano, excepto una colina al final. También revisé el sitio de la carrera para ver la elevación del curso. Ellos mintieron.

Consejo profesional: elLos mapas de elevación del curso suelen ser engañosos porque condensan 13.1 millas o 26.2 millas en una imagen de 2 pulgadas.

Consejo de vida: su amigo puede estirar la verdad sobre la elevación del curso porque quieren que corras con ellos.

No hay una colina en la última milla de la carrera.

Las últimas millas de la carrera son cuesta arriba.

Básicamente, desde la milla 11 hasta la línea de meta era colina y no sentía que se fuera hasta que tal vez el último cuarto de milla.

Pero, se llama “la mejor ciudad de Estados Unidos” por una razón: San Diego es impresionante y divertido. Entonces, no estoy enojado por eso.

La carrera comienza en el Parque Memorial de un veterano y es muy impresionante y tranquilo. Luego, atraviesas una zona residencial antes de correr por el agua. El gran final son las colinas antes mencionadas mientras corres por las calles de la ciudad, todo cuesta arriba hasta la línea de meta.

Caminé muchas de las últimas 2 millas porque sentí que mi ritmo cardíaco iba demasiado alto. ¡Y creo que lo estaba caminando más rápido de lo que iba a correr en ese momento!

Estaba un poco decepcionado con mi nivel de acondicionamiento físico actual que tuve que caminar tanto. Pero, estoy realmente agradecido de saber dónde soy mejor ahora en términos de aptitud física.

¡Y mucho más que nada que necesitaba para hacer esa primera carrera para poder sentir un poco menos ansioso por mis próximas carreras! Durante la pandemia no he corrido tanto, gané peso y comencé a tener terrores nocturnos, y estaba estresado por todo eso.

Estaba muy contento de cruzar la línea de meta y ver un par entregando leche con chocolate. El hombre trabaja para Hollandia Dairy, una granja de propiedad familiar. Hablé con él por eso durante unos minutos y podría haber seguido charlando para siempre, pero estaba un poco ocupado, ya que muchos más corredores llegaron. (Veo el verdadero logotipo de la leche de California en el camión).

Guardé la leche de chocolate hasta que llegué a casa … ¡Creo que Diego quería algo de eso! Lo siento amigo, la leche de chocolate es buena para corredores, no cachorros.

Kristin y yo corrimos juntos hasta aproximadamente la milla 7. Porque no había estado corriendo mucho últimamente, acordamos antes de la carrera que podría despegar en cualquier momento que quisiera.

Nota: Esto es esencial cuando se ejecuta una carrera con alguien: asegúrese de hablar sobre esto antes de la carrera. Sepa cuál es su objetivo y cuál es el objetivo de su amigo corriendo para esa carrera y su estrategia.

¿Corriendo con un amigo por primera vez? pensar en…

¿Cuáles son tus objetivos para la carrera? (Tuyo y de ellos)

¿Estás bien con la persona que te deja si no te sientes al 100% ese día?

¿Está bien su amigo corriendo si quiere despegar durante la carrera?

¿Quieres correr juntos toda la carrera incluso si uno de ustedes necesita tomarlo más lento de lo esperado?

Deja tus egos en casa (o donde sea que pasen el rato). Corre tu propia carrera. Deja que la otra persona corra su carrera. Haz tu mejor esfuerzo. ¡diviértete!

AFC Half Marathon Time: 2:03:13

Ritmo promedio: 9:24

Postre

Después de la carrera, regresamos a Kristin para comer, beber y relajarnos. Después de nuestra atención a las 4 a.m. + corriendo 13.1 millas, estaba empezando a marchitarse, así que tuve una de sus aguas brillantes con cafeína. Detrás de eso hay un maíz delgado con queso de vaca riendo y pavo.

La familia de Kristin vende Buffalo Jerky y Ostrich Jerky y ella me dio algunos de cada uno. ¡Puede contactarla a través de su blog: Stuftmama.com o Instagram @stuftmama si desea comprar algunos!

Pensamientos generales sobre este medio maratón

Recordatorio, este es mi blog de Lil Running que comencé hace años para presentar mi pérdida de peso y mi primer viaje de entrenamiento de maratón. Al principio tenía mucho más sobrepeso, corrí mucho más lento y he recorrido un largo camino desde eso. Tengo perspectiva. Pero, soy un entrenador de amor difícil, para mí, mucho más que nadie. Y estos son mis pensamientos veraces sobre mi propio registro de ejecución (que estás leyendo porque lo publico en línea).

Soy mucho más lento de lo que quiero ser, más lento de lo que debería ser mejor ahora. No estoy satisfecho con mi tiempo de finalización. Puedo hacerlo mejor que esto. Estos resultados no se debieron a un día caluroso o mal día. Refleja mi nivel de condición física actual y aumento de peso. Necesito trabajar en el trabajo.

Desearía haber comenzado a entrenar antes, pero me registré durante la mitad en junio y fue cancelado. Cada carrera que he considerado hacer en el último año ha sido cancelada o cambiada a virtual. ¡Realmente no estaba seguro hasta el día anterior a esta carrera si iba a suceder! California sigue dando pasos hacia adelante y hacia atrás para volver a un mundo posterior al covid.

¡Sin embargo, esta carrera en realidad es un evento en persona me hace sentir muy esperanzado! Y fue la verificación de la realidad que necesitaba para reunirlo.

Además, mi lesión en el pie me asustó y los dolores persistentes me hicieron tomar mucho tiempo adicional el verano pasado. Publiqué sobre eso en Instagram (@runeatrepeat) y algunos de ustedes intervinieron en eso, después de romper un hueso, también sintió dolores aleatorios.

Creo que fue solo mi cuerpo trabajando algunas cosas. Pero comencé a “bebé”, también conocido como favor, mi otro lado y me metí con mi marcha de correr, ¡lo que comenzó a dañar mi rodilla?!? Esto es algo en lo que estoy trabajando con fuerza y ​​conditien entrenamientos.

Y no creo que hayamos hablado de esto, pero tuve un escaneo óseo porque mi médico pensó que era extraño cómo sucedió. No parecía una lesión en funcionamiento y no fue causada por un impacto o un accidente que podría señalar con seguridad. Resulta que tengo pérdida de densidad ósea en múltiples áreas de mi cuerpo.

¡Eso me estresa! y la tensión se suma a las fracturas de tensión. y las fracturas de tensión dan como resultado llorar. Y llorar conduce a … um, deshidratación?

Mi punto es: hay varias razones por las que soy más lento y he aumentado de peso. Algunos de ellos estaban fuera de mi control, pero esos no son en los que debería centrarme (o usar excusas). Hay varias cosas que puedo controlar, y debería trabajar en ellas lo mejor que puedo.

Así que ahí es donde estamos hoy … ¡adelante y hacia arriba! (< - ¿De qué podcast es ese?) ¡Ahora tengo varias carreras este año y el desafío tonto que eligí hacer! ¡Más sobre eso a continuación! Sigue eligiendo estos: Estoy haciendo el desafío tonto Ejecutar la página de mensajes de Disney Página de resúmenes de carreras Código de descuento de Half Marathon de Surf City Revel Race Big Bear Marathon Descuento Si estás en el área de SoCal y buscas una carrera en persona: el medio maratón de Surf City se acercará pronto (la fecha se cambió para 2021). Ahorre 10% con código de descuento: Monica10 Prenda Prenda Envíame el libro de trabajo Guardar ¡Compartir es demostrar interés! Cuota Pío Clavo Cuota Correo Cuota Sigue eligiendo estos: ¿Resultados de la mitad del maratón de Irvine y la carrera de barro? ¿Resultados de la mitad del maratón de Irvine y la carrera de barro? Resumen y resultados de Irvine Half Marathon Race. Lo más destacado de la exposición, estacionamiento, curso, clima, fiesta posterior a la carrera y MOR ¡Rock n Roll San Diego Half Marathon 13 Highlights de la carrera! ¡Rock n Roll San Diego Half Marathon 13 Highlights de la carrera! Rock n Roll San Diego Half Marathon Resultados y resumen. ¡El curso de carrera y los aspectos más destacados de la carrera! La experiencia VIP a Debe estirar o rollo de espuma después de una carrera y un podcast de medio maratón de OC 79 Debe estirar o rollo de espuma después de una carrera y un podcast de medio maratón de OC 79 OC Resultados de la mitad del maratón y recapitulación. Sugerencias del día de la carrera y revisión del curso. y rodillo de espuma frente a estiramiento, que es B Resultados de la mitad del maratón de OC y los 13 mejores puntos destacados Resultados de la mitad del maratón de OC y los 13 mejores puntos destacados OC Marathon y Half Marathon Race Resultados. Naranja